Cykelløb i Holstebro (og gennem Struer)

Vi var til Post Danmark Rundt i går. Der var en fin sommerstemning med en del mannesker omkring Tegltorvet i Struer, da dette flotte cykelløb kom her igennem. Da løbet herfra slog et slag omkring Vinderup på vej til afslutning i Holstebro, havde vi god tid til at komme til målområdet i Holstebro. Her oplevede vi et opløb, der, omend i mindre målestok, mindede lidt om vores oplevelse fra sidstedagen i Tour de France sidste sommerferie. Men vi slap for at stå i 3½ time på en flise. I holstebro kunne vi gå og se på boderne og alligevel se rytterene tæt på, når de kom susende forbi fire gange. Der manglede en storskærm, der kunne have vist billeder fra ruten, men ved at se på helikopteren kunne vi, som i Paris, følge feltet rundt i byen. Holstebro havde gjort meget for at få en etape til byen og byrådet havde bevilget 200.000 kr til det. Og det blev da også en god begivenhed i det flotte sommervejr.

Sommerferie 2008 i Danmark i et utroligt godt vejr

Hvor heldig har man lov at være?

Vi vælger at blive hejmme i Danmark i år og så er vejret simpelt hen så godt, at vi slet ikke længes efter at komme mod syd til sol og varme.

Vi havde først et par dage her hjemme og timede afrejsen efter at Esben og jeg lige kunne nå at se etapen til Alpe D'Huez, hvor Sastre vandt og lagde grunden til at han vandt tour'en.

Dan etapen var færdig kørte vi ud til Annes bror, hvor vi overnattede i telte i deres have. Hunden skulle alligevel afleveres der og Malthe var begejstret for en lejlighed til at hoppe trampolin med sine fætre/kusiner.

Dagen efter, torsdag d. 24. juli, kørte vi til Ajstrup Strand Camping syd for Århus. Her havde vi to overnatninger. Den 24. var vi en tur rundt inde i Århus og spiste på Maggies Pizza, hvor vi har være en del gange. Vi var med Malthe inde i Århus på Tangkrogen for at være med i Sommersummarum. Det er en morgenudsendelse for børn Malthe har set mange gange. Og så var vi alle på Moesgaard Museum, hvor vi også har været mange gange. Omgivelserne er de samme, blot var vejret dejligt varmt, men udstillingerne er blevet meget bedre. Udstillingen af Grauballemanden er gjort meget mere interessent og så var der "Ötzi - mumien fra Alperne" , der var en specialudstilling om det mumificerede lig af en stenaldermand, der døde for 5.300 år siden.
Efter 2. nat på Ajstrup tog vi på kanotur på Gudenåen.



Lørdag kørte vi til Ry, hvor vi fik kanoer fra Ry Kanofart. Vores rute er indtegnet på kortet.
Efter et stop ved Himmelbjerget roede vi til Skyttehusets Camping, hvor vi havde den 1. overnatning. Pladsen havde et fint miljø med masser af kano- og kajak-trafik fra vandsiden. Hjejlen bidrog også til stemningen, med den store røgudvikling, der stod som et historisk billede på den tidlige industrialisering.
Næste dag kom vi til Silkeborg, hvor vi overnattede på Silkeborg Sø Camping. Her badede vi i det varme vejr i vand, der virkeligt ikke var koldt. Dette var den bedste af pladserne. Der var dejligt svalt mellem de meget høje fyretræer og det bilfri område til små telte havde den helt rigtige stemning. Faciliteterne var også i top. Næste dag kom vi ind på selve åen. Pragtvandnymfserne var talrige og flotte i solen. Vi roede til Trust Camping. Det havde været en lang varm dag, som vi afsluttede med en tur i vandlandet her og så ellers så tidligt i seng som muligt. Campingpladsen var meget varm selvom vi fik en plads mellem nogle fyretræer. Trætte som vi alle var. Næste morgen var kræfterne vendt tilbage og vi roede uden det store den sidste strækning til Ans Teltplads, hvor vi afleverede kanoerne. Jeg havde en god tur tilbage til Ry efter bilen. Jeg fik set lidt til livet i Ans, mens jeg ventede på bussen og fik en flot togtur fra Silkeborg til Ry, hvor der var glimt til noget af den strækning, vi havde roet.

Dimission på Struer Gymnasium

Karen fik sit eksamensbevis her i formiddags. Det var traditionen tro en stor oplevelse at komme på gymnasiet. Det kan godt være at det hænger sammen med at jeg er blevet ældre, men jeg synes faktisk at rektors tale var rigtig god. Og de musikindslag, der var, var uden tvivl en varm og dejlig oplevelse.

Selvfølgelig var det også godt at se Karen få sin konvolut.

Efterfølgende var der samlet fotografering, hvor vi tog dette billede. Link til stort billede.

Hestevogen kom forbi

Hestevognen kom ned af vores vej og vi havde en hyggelig ½ time med de unge mennesker.

Karen blev student

I går formiddag fik vi lov til at give Karen en studenterhue på. Om aftenen fejrede vi Karen og en udskudt Sankt Hans med de venner, vi de sidste år har fejret Sank Hans med. Og et Sankt Hans-bål med en heks, Karen havde lavet med pigerne, blev det også til. Og vejret var bare så meget bedre. Vi grillede på terrassen og bålet, som vist her, rakte nydeligt op ad.

I dag er Karen med på hestevognsturen rundt til forældrene. Vi venter dem her om en ½ time.

Sankt Hans i blæst og regn

I år var vi til grundejerforeningens Sankt Hans bål nede ved Kilen.
Det var et usædvanligt dårligt vejr. Regn byger og en meget kraftig blæst (12-13 m/s).
Men det var meget hyggligt at være sammen med de mange mennesker fra her omkring, bage snobrød og riste pølser.
Og bålet var flot og specielt. De kraftige flammer og den store røgfane strakte sig vandret hen over jorden i blæsten.
Vi har de sidste år holdt vores eget Sankt Hans bål hjemme i haven med nogle venner.
Det kunne vi ikke i år d. 23, da både Karen og Esben læser op til sidste eksamen i morgen.
Karen bliver student i morgen, når hun har været til psykologieksamen, som hun nu er i gang med 24 timers forberedelsen til.
I morgen aften kan vi så holde vores eget bål. Jeg håber at vejret bliver bedre.

Teknikdag i kajakklubben

For første gang var jeg med til teknikdag i kajakklubben. Instruktørerne var ingen mindre end Mads og Michael Kongsgaard. Efter en instruktion på land, hvor vi også fik prøvet det korrekte rotag i luften, gik vi på vandet. Her blev vi en for en fulgt to gange af moterbåd og videokamera. Efter første gang fik vi kritik, der i mit tilfælde gik på at jeg lod trykarmen gå alt for meget nedad, hvor den skal bevæges fra udgangspunktet ud for næsen og så lige frem. Jeg fik det råd at køre trykarmen fremad og op. Ikke at den skal op, men det skulle modvirke at den kommer nedad. Jeg forsøgte og det føles vildt underligt og som om den virkelig gik kraftigt opad. Dette andet forsøg blev så også videofilmet. Efterfølgende tilbage i klubben så vi de to optagelser af hver af os igennem samtidigt med at Mads og Michael kommenterede.
For mit vedkommende var det meget overraskende at se at jeg virkeligt på den første videofilm førte armen langt ned, selvom jeg følte at den bevægede sig lige ud. Og at den virkeligt ikke blev trykket opad på anden film, selvom jeg kraftigt følte det sådent.
Det var en rigtig god dag og nu har jeg så noget at arbejde med fremover.

Kilen Rundt 10 km

Endnu en gang var jeg med i 10 km's løbet Kilen Rundt her i Struer. Det var 8. gang og jeg kan glæde mig over at jeg fortsat er i samme gode form. Og det selv om jeg til dagligt kun får løbet en gang i ugen og det endda kun, når vi ikke skal for meget i weekenden.
Tiden kan jeg også glæde mig over - det var bedre end sidste år : 2008/54:19, 2007/55:09, 2006/54:00, 2005/56:21, 2002/54:41, 2001/52:53, 2000/53:26, 1999/56:17
Vejret var godt, der var sol samtidigt med at det ikke var for varmt.

1. maj - Venø rundt i kajak

Jeg var idag med på kajakklubbens traditionelle tur rund om Venø. Det specielle ved 1. maj er at det er første dag efter vinteren, hvor vi der ror turkajak må ro over Venøsund; det smalle vand mellem fastlandet, Klippen, og Venø. Det er for farligt i venterhalvåret.
Det er Kr. Himmelfartsdag, så jeg har fri og det blæser ikke for meget, 6 m/s, og vi skal ikke noget, så det var dagen, hvor jeg kunne være med.
Vi startede med fælles morgenmad kl. 8:30 og kl. 9:30 tog vi, 14 m/k, afsted i småregn, men det gik hurtigt over. Det var nemt med den sydøstlige vind at komme over Venøsund. Turen op til første stop,Venø havn, var dejligt fri for bølger, her på læsiden af øen. Da vi tog videre var vinden så småt ved at dreje om i sydvest, som DMI havde forudsagt. På nordsiden af øen er der rigtigt flot og med sol og læ, var det helt sommerligt. På nordspidsen er der udfra det fredede område Nørskov-Vig en meget lang sandtange ud i vandet. Yderst på denne tange lå en ca 10 sæler. Disse flotte dyr gled en for en langsomt i vandet, da vi stille nærmede os. De er nysgerrige og stak hovederne op ganske tæt på - dykkede ned for så blot at komme op lidt længere ude, hvor de igen så på os. Turen videre ned til andet stop, campingpladsen, var der ikke de store udfordringer i. Vinden var jo lidt om mod vest. Foråret at for alvor slået igennem og på denne strækning kunne vi nyde de nyudsprungende træer med de mange nuancer af grønt. Frokosten på græsset ved vandet ved campingpladsen fik vi lov til at nyde i det dejligste solskin. Og så var der kun de sidste 7 km hjem. Helt uden en indsats kom det nu ikke til at gå Sammen med en anden erfaren roede jeg, da vi nærmede os færgelejet, sammen med den yngste deltager på en 11-12 år. Nu havde vi roet 22 km og han var meget træt. Vi turde ikke komme ud i færgelejet, da der, siden vi var der sidst, var kommet en del bølger. Derfor prøvede jeg noget nyt, menlig at tage færgen over. Det virkede fint. På den anden side bar vi kajakkerne lidt hen ad vejen til en sandstrand, hvor vi kunne få dem i vandet. Jeg har nogle gange tidligere, når jeg kom tilbage til færgelejet og det var blæst lidt op, tænkt på at man da kan tage færgen. Men jeg har altid roet over alligevel. Nu fik jeg prøvet at tage færgen med kajak.
Vi kom ud fra stranden uden at få megen vand indenbords selvom bølgerne var lidt høje og ret på stranden. Efter at have været ude hele dagen føltes vandet næsten varmt og jeg følte hvor meget jeg glæder mig til den varme kajaksæson, der nu står for døren.
Hjemme igen i klubben efter 25 km på vandet var der et mylder af glade mennersker i det dejligste solskin.

Jean-Michel Jarre

I aftes var vi i Skive for at høre Jean-Michel Jarre. Vi havde fået nogle fine billetter med spisning af nogle venner, der ikke kunne bruge dem.
Koncerten var historisk ved at musikken Oxygene er 30 år gammel og blev spillet på de oprindelige analoge synthesizere. Flot at man kan holde så gamle apparater kørende. Vi sad så tæt på, 9. række, at vi rigtigt kunne se instrumenterne og følge med i deres brug. De så museumsagtige ud, men spillede perfekt. Han forberedte os i indledningen på, at de godt kunne fejle og at han i så fald ville indvi os i det undervejs; men der skete nu ikke noget.
Han spillede hele værket, hvor ikke alt er så let tilgængeligt som den kendte 4. del.
Det var 1½ time med for mig et helt nyt musikunivers og et flot og konsistent et.
Jeg sad ved siden af en ægte entusiast. En ung mand, der med sin kone havde kørt over fra København. Hans begejstrelse var smittende og han kendte stykket - fortalte mig kort før 4. del, at nu kom den kendte del.

Påskeferie i Spanien

Vi er netop kommet hjem efter en uges ferie i Spanien. Nærmere bestemt Santa Margarita Roses. Vi boede i en ferielejlighed i det kompleks, hvor min ene søster har en lejlighed. Udover hende med familie, var min anden søster med familie der og mine forældre - altså en rigtig familietur.
Vi kom hjem til Struer det mest vinterlige vejr, det overhovedet har været i denne vinter. Flot snevejr og solskin og der ligger en 10 cm god sne, som Malthe lige nu er ved at bygge snemand af.
Vejret i Spanien var noget mere forårsagtigt, men ikke som det kan være på denne tid. Lige nu siger webcam'et, der viser stranden nogle få hundrede meter fra lejlighederne, kun 13.3 grader. Vejret var også noget koldere i denne uge på grund af en speciel stærk vind, Tramuntana, der nogen gange er i Catalonien.
Vi havde en god dag i Figures med Salvador Dali museet. Og en anden dag var vi ude ved Dali's hus. Vi gik en tur omkring, men fik ikke billetter til rundvisning i selve huset - det havde krævet en reservering i bedre tid. Men miljøet med den lille fiskerhavn var bestemt et besøg værd.
Vin købt direkte hos producenten og ost og pølse fra markedet smagte godt og ledte tanken hen på det varme spanske klima. Vi tappede selv rødvin og portvin på dunke på to lokale vingårde. Den ene havde dette link - ikke at det lige virker for mig nu.
Ud over at jeg var ude på en kort morgenløbetur 3 gange, fik vi også motion ved at vandre i den flotte natur.
To dage i træk var på tur i bjergene ved en kloster ruin, Sant Quirze de Colera. Samme sted er der en god restaurant, der havde lukket første gang, men var en god oplevelse for alle med masser af gillet kød den næste dag.
Torsdag aften var vi i Verges for at se det årlige optog. Efter at vi havde stået i godt 2 timer og holdt vores plads op af kæde-afspæringen på pladsen lige nedenfor kirken, kom det flotte optog lidt efter midnat.
Vi fik også prøvet grilkyllingen i kurv på det lokale Paco Paco.
Alt i alt en familie-tur med mad, natur, kultur og også nogen sol og varme.

Transporten kostede 6516 kr for fly, Ryanair, for os 5 og 1145 kr for en Berlingo fra Goldcar, der herudover tog 90 EUR for en tank diesel, hvilket var rigeligt til de 500-600 km, vi kørte.

Dårligt år for Struer Skøjtebane. Dagbladet skriver om hvorfor.

Skøjtebanen her i Struer fik jeg ikke så megen glæde af i år, som forventet.
Nu er det forår, så det var det.
Helt præcist har jeg være der 2 gange. Første gang var sammen med Malthe lige da den åbnede.
Anden gang var jeg der med alle tre børn. Og Malthe på 7 år gjorde faktisk store fremskridt på bare de to gange, så det er også herfor ærgeligt, at det er så dårligt.
Banen har kun været åbnet i korte perioder og vejret har været meget blæsende og regnfuldt.
Jeg håber ikke at denne specielt dårlige sæson kommer til at betyde at kommunen opgiver skøjtebanen. Vi har på trods af problemerne haft mange gode oplever her siden starten januar 2002. Se mine første indlæg d. 4., 13., 15. og 18. januar 2002.

I Dagbladet Holstebro-Struer har jeg læst om hvorfor det er så dårligt.
Køleelementerne ligger langt nede i betonen og kan derfor ikke fryse vandet, hvis det blot er 5 grader varmt. Specielt ikke hvis det blæser og her ligger banen udsat.
I dagbladet fortæller teknisk direktør i Struer Kommune Jørgen Jensen om hvordan det gik til at vi i Struer som det eneste sted i Danmark fik en skøjte bane med kølelementerne gemt nede i beton.
Herudfra kan jeg konstatere at at repræsentanter for Struer Kommune og for Kirsten og Peter Bangs Fond gjorde som man skal, menlig tage ud for at se på en velfungerende bane, inden man selv bygger en. Det blev Skjern. I Skjern er køleelementerne i en måtte, der er noget besværlig at rulle ud hver gang banen skal starte op. Dette kunne man så undgå og samtidig få en rulleskøjtebane til sommerbrug, hvis man lagde køleelementerne ned i betonen.
Det gjorde man så og set i bakspejlet var det en meget dårlig beslutning. Ellers kunne vi have haft en is som i Holstebro, dog med en del mere blæst.
Jeg håber, at man finder en løsning om det så skal være nye køleelementer oven på betonen eller en overbygning, og ikke blot lukker banen.
Nu har den jo også fungeret bedre i de foregående år, så hellere håbe på bedre vejr næste år end opgive.

World Cup 2008 - en dag med islandske heste

I går var Anne og jeg i Odense for at se islandske heste. World Cup 2008 var en hel dag med heste. Det føltes bestemt også som en hel dag, da der er 3 timer til Odense og det sluttede først halv elleve og endelig var jeg lidt "mæt" efter at jeg de tre dage før havde været på et kursus på Hotel Legoland i arbejdsammenhæng.

Lørdagen var dels en præsentation af hingste og dels konkurrencen World Cup 2008, hvor de islandske heste konkurrerede i hovedsageligt tölt. og der var rigtigt megen tölt: arbejdstempo tölt og tölt med skiftende tempo på langsiderne og endelig det flotteste - fri tölt.

Dagen kan sammenlignes med Hingstekåring i Herning, som vi var til sidste år, men der er en helt anden afslappet stemning, når de islandske heste er i centrum. Der var, ligesom til hingstekåringen, et hestevisker-indslag: Horse in Harmony v/ Ute Lehmann. Hun fortalte om hvordan hun gjorde: Beløn hesten ved at fjerne presset med det samme, den gør det rigtige. Hun havde 3 piger med, der med hver sin hest viste hvor præcist og hurtigt hesten kan reagere på ganske svage signaler. Specielt hende, der på en hest med blot et reb bundet om halsen og ikke noget hovedtøj, kunne få den til fx. at springe villigt over en kun 40 cm bred forhindring og til sidst lægge sig ned, så hun kunne stå af.

Der var andre indslag, men mest at alt utroligt mange flotte islandske heste, der töltede og töltede, så det var en fryd.

Signe Krarup var fantastisk som konferencier. Hun kan tale (fra DK sporten) men når man så får det samtidigt med en reel viden om islandske heste; ja så er det man kommer op på fantastisk.

Hun havde Anders Bircow (Linie3) med, men han skuffede. Han kunne ikke finde det helt specielle publikum. Når han forsøgte sig med at gøre grin med de islandske navne blev han ikke mødt af latter, men blot at larmende tavshed. Lidt lumre bemærkninger fik samme modtagelse. Han var på i fire en halv time og blev da lidt bedre hen til sidst, hvor han vel havde skudt sig lidt ind på sit publikum.

Damehåndbold i Viborg

Jeg prøvede noget nyt i dag. Esben og jeg var i Viborg for at se kampen mod Budapest Bank FTC i Champions League.
Det var en helt anden oplevelse end at se det i TV. Fx. var det interessent at følge dommernes arbejde.

Det er godt at der også er arangementer i verdensklasse i overkommelig afstand fra Struer.

Kajakken tager over, men løb er stadig vigtig. Status her ved årsskiftet.

Efter at jeg er begyndt at ro kajak og endda også gør det hele året, løber jeg mindre.
Men jeg er overbevist om at løb stadig er vigtigt. Det giver gode oplevelse og det er dejlig evne at have med sig i dagligdagen og på rejser. Og så tror jeg at det at løb i et hvert fald for mig er mere intensivt, er vigtig for at holde kondien oppe. I mit tilfælde er løb typisk knap en time med en puls på mellem 140 og 150 i snit, mens kajak er typisk knap en time til to timer med en puls på omkring 100 i snit.

Jeg løb 216 km i 2007 mod 210 km i 2006. Noget af et fald i forhold til mit bedste år 2002 på 450 km.

Så fik jeg til gengæld roet 601 km i 2007 mod 419 km i 2006.
Og jeg er kommet godt igang med 2008 - med de 9 km i går er jeg oppe på 20 km.
Jeg fik en løbetur i dag på 9 km inden håndboldkampen¨, så også en god 2008-løbestatus.

Nytår 2008 i Norge

Vi var lige en tur i Norge ved nytår. Anne har jo en søster i Sandnes ved Stavanger. Det var en dejlig tur, hvor vi også var meget heldig med vejret. Ingen vind og en masse sol og det er jo dejligt til en travetur i fjeldet og til nytårsraketterne.
Fyrværkeriet er flot, når landskabet former byen som en fladbundet kurv med stejle sider og man selv er godt oppe af en af disse. Fyrværkeriet er mere intens i Norge, da lovgivningen ikke tillader affyring før selve nytårsaften og det bliver stort set overholdt. I år var sidste år raketter var tilladt i Norge (link), hvorfor der var købt rigeligt ind.
Selv om Norge og Danmark har en lang fælles historie, er der alligevel små forskelle.
En anden er madtraditioner - vi fik pinnekjøtt med kålrabimos. Smager godt - salt og stærkt.

Og så bliver sejlturen også langt mere behagelig i godt vejr. Jeg mindes efteråret 1999, hvor vi også var i Norge og ikke kunne komme hjem på grund af at en "liten storm" forhindrede færgen fra Kristiansand i at sejle og hvor vi kørte hjem over Sverige/Sjælland.
Det blæser allerede her den 4. meget mere. Der er 4-5 meter høje bølger og 17-20 m/s i Skagerak nu, mod 1 meter bølger da vi kom over.

Da vi d. 30. kørte fra Kristiansand til Sandnes var der intet på vejen og temperaturen lå lidt under nul. Men da vi kørte hjem tidligt (kl. 04:30) d. 2. kom der sne. Ikke at det gav problemer, men det var da nyt at se en sneplov i aktion, nu vi her i Danmark ikke har haft rigtig vinter endnu. Og vinterdækkene kom til deres ret, når vi skulle ned at et af de stykker vej, hvor der er et "low gear" skilt og vejen er snedækket.

Nytårsforsæt: Ingen afhængighed af kaffe i 2008

Jeg har længe villet af med min afhængighed af kaffe. For nogle år tilbage fandt jeg ud af at jeg ofte fik hovedpine om lørdagen og at det hang sammen med at jeg ikke drak kaffe i weekenden, mens jeg drak større mængder ugen igennem. Så læste jeg i avisen om netop denne sammenhæng kaldet lørdagshovedpine, hvorefter jeg passede på at få kaffe lørdag og søndag morgen. Dette havde en meget positiv virkning på hvor tit jeg fik hovedpine i weekenden.
De sidste par år har jeg nedsat forbruget til 2 krus om dagen og det har nok været med til at det faktisk gik let at stoppe helt.
Den sidste kop fik jeg til svigermors julefrokost 2. juledag.

Julen 2007

Så er vi kommet ind i de fredelige juledage. Vi har alle fri mellem jul og Nytår, så det er dejligt.

En dejlig juleaften med mine forældre på besøg.
Gode gaver, hvor et af toppunkterne var Karens og Esbens hjemmelavede læsebog til Malthe. De havde skrevet en World of Warcraft historie, som han selv kunne læse uden at den blev uinteressent af den grund. Den handlede om hans figur Ironarm og der var billeder fra WOW til. Han blev så glad for den.

Kajak den 23. december

Efter en aktiv dag med Karens fødselsdag i går, er det så en fredelig søndag d. 23. december, hvor det var det skønneste vejr og det fik jeg udnyttet til en tur på fjorden i kajak.
12 km i dag, hvorefter jeg nåede op på 600 km i år.
Solen skinnede så dejligt, at jeg var glad for mine solbriller. I december i Danmark - men det skyldes at solen står ganske lavt og med den kraftige refektion fra vandet, er det svært at beskytte øjene.

Struer Skøjtebane åbnede i dag.

I dag skete det så endelig - skøjtebanen åbnede.
Malthe og jeg var på isen her inden aftensmaden.
Da vi kom derom var TV Midtvest i gang med at optage billeder af en dreng på skøjter. Jeg så indlægget her i aften i regional tv-avisen. De fortalte, at der kun var en på isen, da de var forbi. Det kan jeg også bevidne, men Malthe og jeg sad på det tidspunkt og tog skøjter på.
Isen er god og vejret fint. Jeg tror at Malthe rigtigt får lært at løbe på skøjter i år. Han startede i det mindste langt bedre end sidste år. Dels er han blevet et år mere og dels tror jeg også at han havde godt af skituren i foråret.

Kajak og sæl på Limfjorden den anden dag i vinteren

Vinteren er begyndt og jeg nyder stadig at ro kajak. I dag var vinden i syd og ret kraftig. Præcist som lørdag i sidste weekend, hvor jeg også var ude. Heldigvis ligger klubben godt placeret så vi blot kan søge ind omkring havnen, hvor der er fralandsvind for netop en sydlig vindretning. På trods af at ruten således var meget bynær, fik jeg den gode naturoplevelse at se en nysgerrig stor sæl på ganske tæt hold. Det var midtvejs på stykket langs dæmningen fra Struer til Bremdal - jeg var på vej tilbage mod klubben, da sælen stak hoved op ude til højre. Jeg lå lidt stille og så på den og den så på mig, hvorefter den dykkede og jeg så den ikke mere selvom jeg var forbi samme sted nogle gange. Strækningen i læ for en sydlig vind er ikke så stor, så man skal lidt frem og tilbage for at få de 11 km ud af det, jeg roede i dag.

KRAM-undersøgelse

I torsdags deltog jeg i KRAM-undersøgelsen. Struer kommune er en af de 13, der er udvalgt til denne store undersøgelse af folkesundheden.

For mig var det god, varm og interessent oplevelse.

Først udfylder man et ret omfattende spørgeskema, hvor der gåes tæt på spise- og alkohol-vaner. Så kan man tilmelde sig til en undersøgelse i KRAM-bussen.

Da mange i byen deltager, jeg tror at 1700 får en tur gennem KRAM-bussen, er det noget der snakkes om. Specielt oplevelsen på motionscyklen, hvor man får målt kondital.
Min egen oplevelse var også her god. Jeg synes at personalet var dygtige - gav en god vejledning og havde et rigtigt godt niveau på motivationen til at "give alt".
Konditallet bliver målt ved at man kører så lang tid man kan på en kondicykel, hvorpå belastningen med jævne mellemrum sættes op. I mit tilfælde tog det 18:30 min at nå maksimum. Der arbejde jeg så også med en puls på 184 og kunne ikke yde mere.
Mit kondital blev 45.3, hvilket svarer til "højt" for min aldersgruppe og havde jeg været fyldt 50, hvad jeg jo gør næste gang, ville det have været "meget højt".
Dette billede er taget samtidig med at jeg var på cyklen. Jeg var igang med de første 5 min med lav belastning, da en fra personalet tog billedet af ham der ummidelbart ved siden af tydligt var i sidste fase af testen. Jeg husker at jeg overvejede om personalet havde styr på det med at sikre sig et (skriftligt) samtykke, når de tog billeder af personer. Når jeg nu kan se, at billedet er offentliggjort på KRAM's side med fuldt navn (og alder), må jeg formode at personalet også har styr på samtykket.
Selve testen forløb trygt og godt.
Fra mine løbeture kender jeg til, hvordan det føles ved forskellige pulsniveauer, så der var ikke noget nyt i det, men det var dejligt at kunne se på skærmen at koppen reagerede stabilt og roligt på den stigende belastning. For hver stigning i belastning kom der umiddelbart et hop op i pulsen, hvorefter den holdt sig på dette nye niveau indtil næste stigning i belastning.

Resten af undersøgelserne viste også et ok resultat. Men også et resultat, der motiverer til at holde motionsniveauet oppe.
Vægten er ok, men bør ikke stige. Ligeledes med fedtprocenten. Blodtrykket er i den høje ende af det normalområdet og skal løbende kontrolleres for om det stiger. Hvilket var præcist den samme melding jeg fik i 1998, da jeg fik det målt på Holstebro Sygehus ved et åbent hus arrangement, og jeg har da også fået det målt nogle gange siden af egen læge. At jeg fik målt blodtrykket tilbage i 1998 var et tilfælde - Anne var ansat der dengang og havde et indslag i arrangementet, hvor hun viste at et æg havde større chance for at klare et fald på 1½ meter ned på et hårdt gulv, hvis ægget havde cykelhjelm på. Det skulle børnene og jeg se og så kom jeg også ind til overlæge Ester, der målte blodtryk og vejlete.

Efterårsferie

Vi er lige kommet hjem efter en efterårsferie i København. Jeg har holdt ferie hele ugen. Vi tog afsted tidligt tirsdag alle fem, overnattede 3 nætter på vandrehjem på Amager og derefter et par nætter hos min søster på Sjælland.

Altså først nogle dage med aktiv storbyferie og derefter et par fredelige dage med familiebesøg.

Esben og jeg var i Parken for at se EM-kvalifikationskampen Danmark-Estland. Vi vandt 3-1, men selve kvalifikationen glippede i kampen før mod Spanien, så der var ikke så meget EM-kamp over det. Men det var da godt nok at se Parken selvom stemningen med de kun 19004 tilskuer var lidt afdæmpet. Iøvrigt - jeg synes at publikums rygning var lidt irriterende. Det er dejligt at vi er sluppet for rygning på spisestederne og hvor vi ellers kommer, men selvom Parken er "udendørs" så sidder man tæt og der var ikke megen vind på tilskuerpladserne.

Ellers en dag i Experimentarium og en i Zoologisk have. En aftenturTivoli med halloween-stemning. Assistens Kirkegård, Rundetårn og en masse storby-liv, der jo ikke er hverdagskost her i Struer.



Lidt motion er det også blevet til her i ferien. Først var der tid til et par ture i kajakken før vi tog til København og i går blev det til en 10 km gennem efterårsskoven ned til badebroen i Burresø.

Roet 500 km i kajak i år

Med de 12 km, jeg roede i dag, er jeg kommet op på 500 km i år. Sidste år nåede jeg op på 419 km i oktober, og så heller ikke mere det år, da jeg ikke roede november og december. I år fik jeg startet i januar og har bestemt tænkt mig at ro vinteren igennem, når vejret er godt.
Godt var det i dag. En svag vind fra nordøst og den dejligste sol. Jeg fik nydt solen på vandet næsten til det sidste - den var kun lidt over horisonten, da jeg kom tilbage til klubbens bådebro kl. 18:25.
Jeg var så sent ude fordi vi i anledningen af Malthes 7 års fødselsedag i morgen havde klassen hjemme til fødselsdag i dag. Også her havde vi fornøjelse af det gode vejr til skattejagten og til sidste punkt dagen: Ristning af skumfiduser over grill på terrassen.

Tour de Gudenå 2007

I weekenden var jeg til Tour de Gudenå. Jeg var med for første gang sidste år, men i år blev en helt specielt god oplevelse. Og det siger jeg måske mest fordi det lykkes mig at gennemføre.

Vejret var helt exceptionelt lørdag. Jeg hørte nogen tale om 18m/s i middelvinden og 22 m/s i vindstødene. Jeg ved ikke præcist, hvad det var, men specielt vindstødene var helt utrolige.
Øverst på resultatlisten for lørdag står:
Antal tilmeldte deltagere: 888
Antal gennemførende deltagere: 263
Antal udgåede deltagere: 625
Til sammenligning udgik 48 ud af 822 på første dagen(lørdag) sidste år.
Hvilket tydeligt viser, at det var helt extraordinært i år.
Fra Struer var vi 7 der gennemførte Trim om lørdagen og 2, der udgik. Herudover 2 unge kaproer, der gennemførte og en voksen der udgik lørdag på 120. Ud over naturligvis at vi er gode,viser det nok også at vi, der til dagligt ror på Limfjorden, får mere bølgetræning end gennemsnittet.
Søndag var vejret helt modsat. Hvor det blæste og regnede lørdag, havde vi solskin hele dagen og en svag medvind var der sågar også. Søndag var 34 af de 58 km og det på Randers å med strømmen. Den rene ferie i forhold til lørdag, hvor ruten gik fra Emborg til Silkeborg over mange søer med Juelsø som den største.
Resultatmæssigt kom jeg i top 100 (nummer 86 ud af 313 i tiden 07:51), hvilket jeg nok aldrig igen opnår. Sidste år blev jeg nummer 151 af 259 i tiden 7:10 på Trim-ruten.
Jeg roede i en Coastrunner og vi var flere, der lørdag fik et helt kærligt forhold til den kajak, der fik en igennem det vilde vejr. Det uanset om typen var Raptus, Coastrunner, Coastliner eller Hunter.

San Diego

Jeg har været en uge i San Diego, CA, USA. Formålet var noget uddannelse (TDWI) i arbejdssammenhæng. Jeg var fremme natten mellem lørdag og søndag lokal tid og skulle starte undervisning mandag morgen, så jeg havde lidt tid til at opleve byen søndag og til at få tidsforskellen ud af kroppen. Mandag morgen skulle jeg være kvik for at få noget ud af Michael Gonzales hands-on undervisning.


Søndag så jeg udstillingen om dødehavs rullerne på San Diego Natural History Museum Det var meget interessent sat op og jeg brugte faktisk 3½ time på at gå igennem den. Først kom man igennem et område hvor den politiske historie, naturgeografi og dyre/plantelivet blev gennemgået. Derefter en igen godt gennemarbejdet udstilling med historien om hvordan rullerne var fundet og konserveret. Endelig kom man ned i kælderen hvor et stort antal af de fundne brudstykker af rullerne var udstillet og forklaret. Rullerne blev kommenteret både med skilte og med en udemærket audioledsagelse. Ligesom da vi var på Versailles slottet ved Paris, fungerede det godt at man kunne gå rundt mellem en masse mennesker og ved at trykke numre få en tydelig kommentator i øret, der kom med relevante og godt formulerede beskrivelser at det man lige står overfor.



Mandag morgen startede undervisningen og denne og andre IT-system-leverandør drevne aktiviteter foregik dagen igennem og aftenen med og det på hotellet, hvor jeg også boede. Onsdag morgen tidligt, hvor jeg ikke havde været udenfor hotellet siden søndag, tog jeg en løbetur langs havnepromenaden. Jeg kunne nå ud til havnområdet ud for lufthavnen. Det er en glimrende måde at opleve byen på. Jeg gentog turen torsdag og fredag og fik over de tre gange løbet en halvmaraton.

Lørdag eftermiddag kom jeg hjem og kunne så om aftenen være med til "Company Night", der er musikfistivalaften for B&O's medarbejdere med ledsager. Musikken var først Jonny Madsen, så kopibandet Decco band og til sidst Runrig.

Sommerferie

Ferien i år startede her i Danmark med at være sammen med noget af min familie. I den sammenhæng prøvede jeg at windsurfe lidt, idet jeg sammen med mine store børn og et par af deres fætre/kusiner deltog i et 3 timers introduktionskursus i Bork Havn. Det var ganske sjovt - man kan jo både bestemme retning og hastighed på sådan et brædt inden for nogle grænser naturligvis og disse er lidt snævre til en start.
Opholdet i danmark med den større familie afsluttede vi med en dag på Danfoss Universe, inden vi selv (fem) kørte mod syd med telt.


Ruten i år var 5 overnatninger på Le Parc uden for Paris og derefter 3 overnatninger på La Bien Assise ved Calais (Den Engelske Kanal)
I Paris stod jeg 3½ time på samme flise for at afslutningen på Tour de France. Det var da en oplevelse at være med i en begivenhed sammen emd så mange menesker og det var overraskende at se hvor hurtigt de cyklede.
For Malthe var turen op i Eiffel tårnet nok det største, jeg var mere imponeret at Versailles slottet, hvor jeg ikke havde været før.

Oppe ved Calais så vi den hvide og den grønne skrænt (Cap Blanc Nez og Cap Gris Nez). De to store børn og jeg var ude at svømmen i nogle store bølger ved en dejlig og sikker strand. Bølgerne var så gode at vi var ude i lang tid på trods af at vandet kun var 17 grader.

Hjemme i Danmark igen var jeg ude at bade i både Limfjorden og Vesterhavet (Vedersø Klit), men det var først da vi til sidst var i Struer svømmehal, at vi endelig fik vand med en ordenligt temperatur.

Badeland og rygning i Danmark

I forbindelse med sidste weekend var Malthe og jeg alene hjemme i fire dage mens resten af familien var en tur i Norge.
Lørdag var vi i badeland i Holstebro.
En prægtig tur. Vi kørte tog fra Struer til Holstebro, hvilket er en oplevelse for en seksårig, der ellers altid er med bilen.
Vi var der i lang tid, 13:30 til 18:00, så jeg havde god lejlighed til at følge livet i et badeland.
Malthe havde det som en fisk i vandet. Han kan ikke helt svømme, men med et bælte går det over det hele, om det så er rutsjebanen eller en-meter vippen.
Vi spiste nogle pommes frites og her bemærkede jeg et par unge mænd, der lidt væk sad og røg. Og jeg tænkte på at vi ikke er kommet så langt her i Danmark - ryge lige ved siden af, hvor folk spiser, og så i et badeland, hvor også mindre børn opholder sig.
Men det blev værre: Da badelandet lukkede klokken 18 gik vi på en nærliggende pizzaria. Her opserverede jeg at først røg en mand ved nabobordet, mens vi spiste. De gik kort efter, hvorefter der ikke gik lang tid inden jeg hørte en mand ved nabobordet til den anden side spørge sin date om hun havde noget imod, at han røg. Den havde hun ikke og så røg han. Vi spiste stadig og jeg tænkte en gang til, at vi ikke er nået særlig langt her i Danmark.

Anden tur rundt om Venø i kajak

Hedebølgen er over os - temperaturer hver dag på 30 grader eller mere.
Sammen med 4 andre fra klubben startede jeg ud i morges kl 06:20. Efter kun 3 km, hvor vi nåede til færgelejet, så vi den første sæl. På det sted har jeg været mange gange, men aldrig set sæl før. Kan det være det tidlige tidspunkt?
Det var en dejlig morgen. Sol - men ikke for varmt endnu. Det blæste svagt fra syd-øst, men der var ikke det store i bølger op langs østkysten.
Oppe ved nord-spidsen mødte vi to havkajak-roere. Heldigt for os lå de stille for at følge en sæl - ellers havde vi måske overset den. Så snart vi var ude af fuglereservatet gik vi i land og fik madpakken ved et bord med bænke, der er placeret på et sted med en flot udsigt ind over reservatet mod øst. Dette sted er og ret præcist midtvejs på de 25 km.
Herfra var der en flot tur hjem i meget roligt vand.
Godt hjemme i klubben var det blevet ganske varmt - det var godt vi ikke kom senere afsted.

Venø rundt i kajak for første gang

I dag fra 12 til 16 oplevede jeg for første gang turen på 25 km rundt om Venø.
Og det var en stor oplevelse og med lidt, om ikke dramatik, så spænding til sidst.
Vinden var i nord og lidt fra vest, så jeg gik vest om øen. Der var modvind og lidt bølger på vej op, men ikke bølger at betydning. Oppe ved den nordlige ende af Venø er der en flere hundrede meter, men kun få meter bred, sandtange, der rækker lige ud fra et meget fladt landskab med et fantastisk lys. På vej ud langs tangen kom jeg til et stykke en 30 - 50 fra spidsten hvor vandet skyllede igennem et kort stykke af tangen. Der var ikke så megen vand at jeg kunne ro igennem, hvorfor jeg steg ud på sandet i mine badesandaler. Så kunne jeg også lige få lidt chokolade og vand. Imens jeg stod der så jeg hovedet af en sæl mod vest, hvor jeg kom fra. Den var ikke længere en en 20 meter væk. Gentagne gange dykkede den for blot at komme op få meter væk, hver gang med snuden direkte mod mig. Den holdt stadig øje med mig, da jeg roede væk. Og der var endnu en sæl på den østlige side af tangen. Den så til mens jeg roede væk fra denne særprægede og flotte natur.
Den næste strækning ned til Campingpladsen var stik modsat den modsø og lidt store bølger, der var vest for tangen. Dog blev bølgerne lidt store hen mod Campingpladsen, hvor jeg fik et lille hvil og min lille medbragte madpakke.
Første halvdel af turen ned til færgelejet var med overraskende store bølger. Faktisk noget store - jeg havde troet at den sidste af turen rundt ville være den fredelige del.
Ja det havde faktisk blæst op.
Da jeg kom tilbage til færgelejet, så det noget anderledes ud, end da jeg godt 3 timer tidligere var startet ud på turen rundt. Det blæste en del fra nord ned igennem sundet. Det var ikke så svært at ro i, idet bølgerne og blæsten kom ret forfra, men jeg havde denen noget utrygge oplevelse. Jeg havde planlagt at gå nord om en grøn styrbordsbøje, der ligger i kanten af sejrenden i siden væk fra Venø. Men da jeg over til den kunne jeg se, at jeg drev så hurtigt mod syd at jeg ikke kunne komme nord om. Så måtte jeg lade mig drive lidt og så gå syd om. Ikke at det var et problem i sig selv, men ubehageligt ikke at kunne bestemme det.

Kilen rundt 10 km

I går var vi i cirkus Arena, det er blevet en tradition: I dag deltog jeg i Kilen rundt 10 km for 7. gang, så det er også en tradition. Tiden blev dårligere end sidste år: 2007/55:09,2006/54:00,2005/56:21, 2002/54:41, 2001/52:53, 2000/53:26, 1999/56:17 Men jeg havde det godt med min nye Chi-running-løbestil. Billede.Træning er det ikke blevet til så meget på det sidste. Jeg løb 9 km ugen før skiferien i Påsken, men så ikke før de sidste 14 dage, hvor jeg løbet 9 km to gange.
Vejret var godt i år - ikke for varmt og med sol. Måske lidt megen vind, man kan ikke få alt.
Cirkus i går såm det plejer meget flot og men numre flottere end sidste år. I år er der et helt fantastisk elefantnummer med. En imponerende sammensætning af heste og elefanter

Skitur til Skeikampen

Så er vi hjemme igen fra en dejlig skitur til Norge. Vi har ikke før prøvet at det så sent på året, men det gik fint, der var stadig sne nok. Godt nok noget iset, da der de første dage i ugen var frost om natten og plusgrader om dagen. Senere på ugen blev det lidt koldere, men vi fik ingen nysne.
Malthe var på ski for første gang og det var en stor oplevelse at se hvordan han lærte sig at stå på alpinski. Skeikampen havde lige det børneområde, Malthe havde brug for. Han startede med et transportbånd, der var meget let at komme på og af. Hertil var der en meget nem nedfart. Efter at have kørt rundt her mange gange oplevede han at gå fra at det "var svært" til med hans ord "at kunne danse på ski". Næste trin var et transportbånd, der førte til en hurtigere bakke. Her fik han lært at bremse og styre lidt (plov). Det var mandag. Tirsdag indtog han første talerkenhejs i med nedkørsel 1 børneområdet. Et lille sammenstød med en pige, yngre and ham selv, lærte ham lidt om trafik på bakken. Onsdag/torsdag den anden tallerkenhejs med nedkørsel 2. Her lærte han at stoppe op midtsvejs før næste stejle nedfart. Fredag indtog Malthe Hafjell, hvor han kom ud af børneområdet ved at tage kondolen halvt op og så 2'eren ned. Det er en blå (let) meget lang og god løjpe. Helt let var det nu ikke med den meget slidte og isede sne. Vi andre holdt os fra de røde, da de var for hurtige og svære med det føre. Lørdag tilbage på Skeikampen kom han også ud af børneområdet med nogle grønne og blå nedfarter.

Liste med skiture med min søster

Jeg har her videreført listen ovre vore skiture fra sidst vi var afsted sammen med min søster.
Skituren var et led i en længere række af ture med min søster og hendes familie. Dog var vi i 2004 afsted sammen med Annes søster og hendes familie.

2007, uge 14 (Påsken), Skeikampen (Hafjell), Hytte: Roa ( Skeikampen/Svingvoll/Kampen)
2004, uge 13, Hovden, Hovden Høyfjellshotell
2003, uge 4, Gaustablik, Hytte: Kvitåvatten Fjellhytter
2001, uge 6, Vrådal,Hotel : Vrådal Hotel
1999, uge 9,Nordseter, Hytte: "Camp David" ved siden af Nordseter Fjellstue
1998, uge 11,Hovden, Hytte: ?, (Badeland med mulighed for at svømme ud til sneen
1997, uge 10,Rauland, Arabu Hyttegrend
1996, uge 10,Hemsedal - Solheisen 9 km uden for Hemsedal, Hytte: "Bjarnebo" Hemsedal Feriesenter. Nyt navn Solsiden Hyttegrend

Hingstekåring 2007

Vi brugte lørdagen på heste eller mere præcist en 14 timer på den store årlige hestebegivenhed i Herning .

Vi har ikke været til Hingstekåring, siden vi var det en gang eller to i sidste halvdel af firserne.
Mit eget forhold til ridning er at jeg nogle år som barn havde en ugentlig rideskoletime og genoptog det i en kortere periode, også der sidste halvdel af firserne.

Det er et stort arangement, hvor vi fik billetter til dels "Hest & Rytter" og Galla Show'et om aftenen.
"Hest & Rytter" var hedigvis meget andet en salgsboder, hvilket ikke lige er mig.
Jeg nød istedet at se de meget dygtige smede til "Nordisk mesterskab for beslagsmede".
Og så en række at indslag på en ca 20 minutter bladet Equipage havde sat sammen:
"Volitige med VM-sølvvinderRikke Laumann" var tæt på, flot og interessent med en knæskadet Rikke på jorden og en ung pige under oplæring i forsøg på akrobatik på hesten.
I næste indslag, "Maj-Britt M.Carter tæmmer problemheste", fik Maj-Britt en islænder, der ikke ville gå op i traileren. Maj-Britt er uddannet i ham hesteviskerens Monty Roberts metode. Det var overraskende at se, som hun kunne "tale" med hesten.
"Tina og Charlotte Lund underviser Mie Daugaard Reimer i springning" var et kik ind i hvordan man kan arbejde med fx. fem, fire eller kun tre kalopspring mellem forhindringerne.
"Danmarks bedste kørselsekvipager" var virkeligt tæt på. Det er bare flot fx. at se et tospand af store heste i vild fart rund om forhindringerne.
"Opvisning med militaryrytter KirstinSkjoldshøj" Kirstin fortalte varmt om sin sport og demonstrerede forskellige typer af spring. Det var specielt levende, tæt på, ved at hun kommenterede fra hesteryg. Det gav en god oplevelse af det varierende tempo og kontakt til hesten.
"Maj-Britt M.Carter tæmmer problemheste" har vi haft en gang, men det er en ny opvisning. Denne gang med en anden hest, der ikke vil have, at man løfter dens ben. Gentagelsen var interessent, idet det var tydeligt at denne hest talte fuldkomment samme sprog som islænderen. Maj-Britt brugte det samme Monty Roberts kropssprog som før, og hesten forstod det, som islænderen havde gjort det.
"Strækøvelser for heste med dyrlæge Laura Rønnow og hestemassør Lisa B. Wright" Man lærer noget nyt hele tiden. Jeg viste ikke at man kan få hesten til at lave strækøvelser ved at aktivere reflekser ved at beørere den bestemte steder.

Forår på is og fjord

I går var vi på skøjte banen i et dejligt vindstille solskinsvejr. Malthe er også kommet med, jeg tror at det var hans 3. eller 4. gang i år. Sidste år var han ikke motiveret for at lære det, men i år går det fint. Det tegner godt for vores skitur om ikke så længe.
Isen var god og jeg synes at Struer Skøjtebane faktisk har haft en god sæson. Det har jo været usædvanligt varmt i vinter og banen åbnede først da denne lange varme periode var ovre. Dette i modsætning til Holstebro, der brugte 700.000 kr på perioden med varme og megen regn.

Efter skøjtebanen var jeg en tur på fjorden i kajak. Vejret var usædvanligt - fjorden var blikstille. Solen lyste på de sidste rester sne på fjerne nordvendte skråninger. Flot.

ChiRunning

Efter at have ventet en måned på at biblioteket skaffede bogen ChiRunning, opgav jeg og købte den. Jeg har læst den og igår var anden gang jeg var ude at løbe herefter. Det er en meget interessent bog. Min umiddelbare oplevelse er at teorien virker overbevisende og at der er meget at arbejde med.
I tiden, hvor jeg ventede på biblioteket, kom jeg jo igang med Chi Kung-træning. Det holder jeg fast i. Jeg arbejder stadig med de 2 første øvelser, så her er også meget at tage fat på. Sammenhængen til ChiRunning er tydelig, når man arbejder med det.

Der er også en sammenhæng til kajak-roning. Efter ChiRunning-teknikken skal man slappe af i benmusklerne og lade de stærke muskler omkring rygsøjle tage en stor del af arbejdet. Tilsvarende når man ror kajak, her skal det største arbejde laves ved at vride rygsøjle - præcist det samme.

Årets første kajaktur

I dag blev dagen. Jeg har ferie og vejret var blot så godt. Specielt i formiddags. Der var kun en meget svag vind fra øst, nogle plusgrader og endda også nogen sol.
Så i formiddags fik jeg årets første tur på fjorden.
Med den ringe vind og med sollyset var det let at følge med i hvor dybt vandet var under kajakken, så jeg hele tiden var sikker på, at skulle jeg ryge i, kunne jeg vade ind.
For vandet er koldt. Der var et område med små isstykker, der lå og klirrede som tusinde isterninger i et bælte pakket ind af østenvinden mod dæmningen. Det var en ny oplevelse for mig at høre den rislen, det gav, når kajakken gled igennem, eller den hårde lyd, når pagajen jog ned gennem de mange små isstykker.

Første dag på isen

I denne uge kom vinteren og Struer Skøjtebane åbnede. Jeg var med de store af børnene på isen her til aften. Glimrende. Og man glemmer intet på et år.
Malthe nåede også at få 3 gode dage med bobslæden i den gode sne, inden det natten til idag blev for varmt.

ChiRunning og Chi Kung-træning

Hvad er nu det for noget ? Er den gamle ingeniør blevet bidt af østens mystik.

Historien er, at jeg var til juleløb her i juleferien. Ud over et godt løb i et pænt vejr i skoven (Klosterheden) fik jeg et eksemplar af et løbeblad, "Magasinet løb" nr. 6 efterår 2006, med hjem. Heri var der en artikkel om ChiRunning. Det synes jeg lyder interessent: En lidt andreledes løbestil, der skulle give få en til at løbe lettere, hurtigere og med mindre riciko for skader.
Bogen var udlånt på bibliotekerne, hvorefter jeg reserverede den og jeg venter stadig på den.
Men jeg fandt lidt beskrivelse på nettet fx. denne lille video. Ud fra dette har jeg forsøgt mig med denne løbsestil, hvor man bøjer lidt fremad i anklerne og lander på hele foden i modsætning til på hælen. Jeg har prøvet det over en godt 40 km nu og jeg tror faktisk, at der er noget godt i det.
ChiRunning-bogen har jeg som sagt ikke fået endnu, men Struer bibliotek havde en anden bog, godt nok ikke om løb, men om chi.
Den hedder "Vejen til energi" af Kam Chuen Lam.
Min ide, da jeg stod nede på biblioteket var, at jeg kunne da se lidt på baggrunden for chi-running, mens jeg ventede på, hvad så vidt jeg kan se, er den eneste bog om chi-running.
I "Vejen til energi" går de to første øvelser blot ud på at stå stille. Stå som et træ. Jeg er over den sidste måned så småt gået igang med disse to øvelser. Så må jeg se, om det fører til noget og om jeg kan bruge det i relation til løb.

"Den udtørrede sø" er med vand igen

Da vi flyttede ind i vores hus d. 1. januar 1994 var der, et par hundrede meter fra huset, en lille sø.
Historien, som jeg har fået den fortalt af en nabo, er at for en del år før vi flyttede hertil, gravede kommunen søen ud på et sted, hvor der ofte samlede sig vand.
Søen kunne så bruges til at skøjte på om vinteren.
Naboens historie var så, at siden kommunen gravede den ud, havde der stort set ikke været vand på stedet.
Men det var der altså i januar 1994 og, som jeg husker det, året efter. Vi skøjtede faktisk også på den dengang.
Men siden har der ikke været vand i søen, hvorfor vi kaldte den "den udtørrede sø".
Ikke før i år altså. Det har indtil nu været en meget våd og varm vinter og der har været vand i søen i et par måneder nu. Men ingen is, da vi helt usædvanligt ikke har haft frost endnu.
Om det skyldes klimaforandring, kan man vel ikke sige, men det er usædvanligt varmt. En mælkebøtte i blomst, som på DMI-linket, har vi også haft i vores græsplæne og herfra hvor jeg sidder, kan jeg ved terrassen se en mini-påskelilje, der er ved at springe ud.

Jeg kommer forbi søen hver morgen på vej ned til Kilen med hunden, så jeg har god lejlighed til at følge udviklingen.

På grund af den manglende frost har vi ikke fået gang i skøjtebanen her i Struer. I Holstebro har banen været åben, men er lukket igen på grund af varmen. Vores i Struer kræver at temperaturen holder sig under ganske få plusgrader for at den kan komme igang og det har vi så ikke haft denne vinter.

31. december 2006

Så er det Nytår igen. Og det med blæst og regn.
Men dagen i går, nytårsaftensdag, var vejret helt fint.
Malthe og jeg tog en cykeltur sidst på eftermiddagen.
Vi to har i år 2006 ofte taget på cykel til enten Bremdal strand (kajakklubben) eller til en legeplads nede på havnen. En del af traditionen er, at vi kører forbi Bremdal Camping for at få en slikpose og så, hvis målet er Bremdal strand, tager ned til kajakklubben for at spise den.
I går forventede jeg ikke at koisken på campingpladsen havde åbent, så vi var forbi en meget velbesøgt Statoil tank. Bilerne holdt helt ude på Holstebrovej og vi måtte stå i kø igennem den halve butik for at få sikret posen.
Derefter gik turen over dæmningen til Bremdal, mens mørket så småt faldt på.
Vel anbragt på den sædvanlige bænk foran klubben og med posen åbnet, nød vi udsigten over vandet mod Struer. Fyrværkeriet var på så stor afstand at lyden kom noget efter lyset og for det meste med kun een raket af gangen. Et smukt syn.

Juleløb 2006

Jeg kom ud i skoven til det 10.2 km lange juleløb, og jeg gennemførte i, synes jeg selv, fin stil om end jeg natuligvis ikke ligefrem var hurtig (nr 54 ud af 63).
Vejret var ganske godt - ikke ret megen vind og knap 10 graders varme.

Jul igen

Tiden går. Mit ældste barn blev 18 år i fredags og nu er det Juledag.
Malthe nåede heldigvis at blive rask til juleaften - han har været syg hele sidste uge.
Juleaften var vi hjemme og det var en god aften.
Juletræet er det største i år, vi nogensinde har haft. Det kom sig af, at da vi sidst på formiddagen lørdag kørte ud efter et træ, kunne vi ikke finde nogle store rødgraner her i Struer. Vi tog derfor til Holstebro, hvor vi da også fandt et udsalgsted med rødgran. Vi havde ikke for god tid - juleænderne med mere skulle også hentes hjem. Udsalgsstedet havde kun små træer tilbage, men der var en stor rødgran bundet til en flagstang som blikfang. Det blev vores.
I dag har vi været til familiejulefrokost og i morgen står der motion på programmet. Jeg håber at jeg kommer til at løbe 10,3 km i Klosterheden.

Så er det julearrangementernes tid

I går var vi til fritidshjemmets gløg og æbleskiver - i dag var Malthe og jeg til samme i svømmeklubben.
Ikke helt det samme, da vi i dag var i vandet det meste af tiden.
Malthe går til svømning denne sæson, men har ikke helt lært det endnu. Men det forhindre ham ikke i også at "svømme" på det dybe vand, godt nok med både bælte og vinger.

Orlando

Jeg kom hjem igår fra en uge i USA.
Turens formål var uddannelse i forbindelse med arbejde og grunden til at rejse så langt er, at kvaliteten hos TDWI er så høj, hvilket de også levede op til denne gang. Det er samme uddannelse, som jeg deltog i for 2 år siden.
Jeg havde tid søndag til at se Orlando efter at jeg havde fået nogle timers søvn på konference hotellet, hvortil jeg var kommet klokken 2 om natten.
Nu jeg var afsted alene uden børn ville jeg undgå forlystelsesparker og det er ellers noget Orlando har i stor stil. Og da mit hotel lå ved et par af dem og ikke rigtigt andet, flygtede jeg til down town Orlando. Der var overraskende stille sådan en søndag.
Jeg havde bedt taxaen om at sætte mig af et sted, jeg kunne få noget morgenmad. Han måtte cirkle lidt rundt for at finde et sted. Jeg stod af, men megen liv var der nu ikke.
Så det var ganske praktisk, at jeg havde klædt mig ud som amerikaner: Shorts, T-shirt og mine elskede løbesko.
Jeg gik lidt rundt mellem skyskraberne og der er ikke flere end det hurtigt er overstået. Løb så ind i "Fall Fiesta in the Park" ved Lake Eola. Jeg løb altså ikke - det var det for varmt til.
På linket står at der var mere end 600 udstillende kunstnere og jeg fandt lidt foto- og glasfusing-kunst til at tage med hjem.
Næste stop blev tilfældigt biblioteket, idet jeg så en masse menesker, der stor og ventede på et eller andet, hviket viste sig at være bibliotekets åbningstid. Flot sted og jeg spurgte en bibliotekar om hvor jeg fandt noget om turist-Orlando. Da jeg havde funde et bud på hvor jeg kunne gå hen næstefter, opdagede jeg at en lokal amerikansk forfatter, Nancy J. Cohen, om et kvarter på biblioteket ville fortælle om, hvad man skal gøre for at blive forfatter.
Det tog jeg lige med og det var meget interessent med tips til hvordan man skriver, organiserer sin dagligdag, får bøgerne udgivet med mere.
Det bud på næste sted, Vest Church Street , jeg havde fundet, viste sig at være et flop - det der ikke var lukke permanent, var lukket om søndagen.
Men det gjorde ikke så meget. Der var her hen på eftermiddagen kommet mere liv i byen og fx. gav et midvejsvalg tirsdag noget kampagne-aktivitet.

Efterårsferie på Anholt

Vi var på Anholt denne efterårsferie sammen med en anden familie. Vi tog afsted torsdag morgen og er netop kommet hjem.
Jeg havde aldrig været på Anholt før og var overrasket over så flot og afvekslende en natur øen har.
Vi boede midt i den beboede vestlige ende af øen i huset Bakkebo på Gennem Landet 26.
Jeg benyttede lejligheden til at få løbet igen. Det er måneder siden, da jeg har roet så meget kajak som muligt. Men det går ikke i længden, så jeg er glad for at jeg fik løbet en time torsdag og en time fredag.
De to løbeture var en glimrende måde at få set noget af landskabet. Torsdag var jeg ude i Ørkenen, der er et lavt fladt klitlandskab helt anderledes end det kuperede og frodige grønne landskab huset ligger i. Jeg løb ud ved flyvepladsen og nåede, inden jeg vendte om efter en ½ time, lang nok ud til at opleve den meget store og meget ensartede flade.
Fredag løb jeg over Sønder Strand og Sønderbjerg, hvorfra der er en flot udsigt, og så videre hen langs kanten på den høje skrænt ned til havet om til Vester Strand og så op til huset.

Alt i alt blev det nogle dage med megen motion og frisk luft, idet det vi foretog os, ud over hygge i huset, var at trave rundt i naturen med børnene. For eksempel var jeg oppe ad trapperne til Sønderbjerg et par gange med de andre også ud over den ene gang i løb. Nogle ture til de flotte strande, Anholt har, blev det da også til.

Da vi var på den nordlige strand så vi sæler. Et flot syn - de lå et stykke ude i havet, men vi kunne tydeligt se hovedet, når de ikke var neddykede. Og der var mange af dem. På et tidspunkt talte jeg 15 i et område. Flokken blev liggende al den tid vi var der.
På samme tur så vi en større jagt i Ørkenen. På vej væk fra området så vi byttet hænge fra traktorvognen: Et større antal harer, vel en ca. 10, og et rådyr.

Hjemturen med færgen her i dag var flot med sol og pæne bølger på grund af de 10 m/s vind. Desværre blev en del af os søsyge, men jeg slap.

I kajak Kilen rundt med mange fugle

Efter den store kajak-oplevelse jeg havde sidste weekend og efter en uge med vejr, der hører mere til højsommer end efterår, var jeg klar til mere kajak i denne weekend. I aftes var jeg tur på fjorden. Det blæste noget fra øst (pålandsvind) og bølgerne var store nok, men det gik og det var en flot tur i den synkende sol.
Her til morgen stod jeg tidligt op og var på vandet lidt før klokken otte. Det blæste mere end i aftes og jeg fortrak til Kilen.
Kilen kan være lidt besværlig at komme til, da man hvis slusen er lukket eller hvis som idag, der er for lidt vand i fjorden i forhold til Kilen, skal man bære kajaken over slusen og vejen.
Men det var besværet værd.
Der var rigtig mange fugle i morges.
Jeg så en 20-30 svaner, fiskehejre, skarver og en masse ænder og måger.
Svaner skal åbenbart lette op mod vinden.
Jeg oplevere at kommer hen mod en flok på en ca. 10 svaner. De lå lidt fremme lidt til højre. Vinden kom bagfra og fra venstre.
Da jeg kom så tæt på i min tur rundt i Kilen, at de vile flytte sig, lettede de, tungt, den ene efter den anden ad en lang startbane lige ind foran kajakken.
Fiskehejrene stod flot i vandkanten, som en stork, eller fløj med lange vingeslag med hovedet flot holdt.
Skarverne sad til tørre på bundgarnspælene.

Tour de Gudenå 2006

Jeg deltog her i weekenden i kajak-løbet Tour de Gudenå. Sammen med en flok fra Struer Kajakklub var jeg med i dette flotte løb.
Det var min første gang og en stor oplevelse.
Fra Struer var vi 13, der roede, og en håndfuld, der hjalp til.
2 roede kap og så var vi 11, der roede Trim turen på 58 km.
Vi var ganske heldig med vejret.
1. dagen, lørdag, havde vi en del modvind fra nord-vest. Det gav ikke stabilitetsproblemer, men der skulle laves noget for at komme de 24 km.
Ruten er først 7 km fra Emborg til Ry og så efter et kort ophold her videre 17 km til Silkeborg. De sidste 17 km var på nogle søer med en del vind og bølger imod og jeg fik mig da også arbejdet til en enkelt vabel.
Så var der spisning i Silkeborg Hallerne og overnatning på Dybkærskolen.
Maden var god og den smagte vel også specielt godt efter en dag, hvor jeg havde fået masser af frisk luft og motion, men ikke så megen mad.
Vi stod op søndag kl. 05:00 for at nå mogenmad i Silkeborg Hallerne og transport til Bjerringbro, hvorfra starten gik klokken 07:30.
Vejret var blevet ganske smukt. Ved starten var der stadig lidt tåge over åen - nok til at skjule kajakkerne en 100 m fremme. Det var et flot syn. Senere kom solen igennem og det var en meget behagelig og hurtig tur de 34 km til Randers.Der var et hvil undervejs i Langå, hvor vi fik lidt varm suppe, brød og banan. Rigtigt godt at stå lidt og snakke i solskinnet.
Fremme i Randers nød vi igen solen, fik pakket kajakerne, spist lidt, nydt en fadøl og overværet en pokaloverrækkelse, hvor Struer fik en bronzemedalje til en af de to kaproere. Inden turen gik hjem til Struer igen.
Efter at vi var kommet hjem og jeg havde fået kajakken rengjort og på plads, var klokken blevet seks. Så var det tid for at komme hjem til gaver og fødselsdagsmiddag for søndag var også min 48 års fødselsdag. Jeg vil indrømme, at det kneb lidt med energien til at deltage i al det min søde familie synes skulle til i den anledning - beklager, men godt 7 timer i en kajak sad lidt i kroppen.

Første tur til Kilen med hunden efter de 2 ugers ferietur

Her til morgen var Freja og jeg som altid en tur nede ved Kilen.
De 2 uger kan godt ses.
Lyngen er sprunget ud med en intens farve, hvorimod Gederamsene, der for 14 dage siden dannede områder med den stærkeste farve, nu mere er afdæmpede.
Og så er naboens mirabeller blevet modne og falder ned på stien.

Campingferie

Vi er nu hjemme igen efter 2 uger.
I år var vi hele familen med bil og telt lidt nede i Europa i det usædvanlige gode ferievejr vi har i år. Vi prøvede at få en varieret tur uden at køre alt for meget.
Det lykkes til fulde.
Vi tog fra Struer d. 23 juli med kurs mod Sjælland.
Ruten startede og sluttede på Sjælland hos min søster med den praktiske begrundelse at vi efterlod vores hund der.
Dagen efter, d. 24. juli, tog vi en dag i København. Vejret var fantastisk i år for en turist i det nordlige Europa. Så en øl på Kultorvet var en perfekt sommer i storby oplevelse, som vi delte med min søster og hendes familie. Vi var også også en tur i Planetariet og i Friluftsland, hvor vi købte en gasbrænder til trangianen.
Næste dag tog vi videre og første stop efter Sjælland var efter under 50 km fra færgen Rødby-Puttgarden. Det var en campingplads lige ved Østersø-stranden. Rosenfelder Strand hed den og her blev vi 2 overnatninger. Vejret var stadig meget varmt, så vi badede og slappede af. Vandet var godt og det var godt organiseret med bruser nede ved strandkanten og en stor platform, vi kunne svømme ud til og sole os på.
D. 27. juli tog vi videre. Det var for varmt i bilen, så vi nåede kun til Hamburg. Vi besluttede at vi ville vente til nat med at køre videre, så vi tog en dag i Hamburg. En god dag og det er altid godt med ligt storby. Vi så St. Nikolajkirche, der er et udsigts tårn, noget gågade og sluttede af med en fantastisk legeplads ved Dammtor
D. 28. juli meget tidligt kom vi over dæmningen i det nord-vestligt Holland. Vi så lidt på campingpladser ude ved kysten, men synes ikke rigtigt om det. Der var ingen strand tæt på - kun klitter. Så vi søgte ind mod Amsterdam, hvor vi fandt Edam - en rigtig idyllisk lille by. Campingpladsen, Stranbad Edam, var rar og fredelig, lige ved IJsselmeer, det vand, der også går ind til Amsterdam. Og så mindre end 30 km fra Amsterdam.
Dagen brugte vi på campingpladsen. Efter morgenmad sov vi lidt under åben himmel - en god oplevelse.
D. 29. juli var vi tur ind til Amsterdam. Vi tog toget fra Purmerend. Vi kom rundt med canal-bus og var alle på Rijksmuseum, hvor vi så en Rembrandt-udstilling i anledning af hans 400 år. Vi spiste frokost i nærheden af Rijkseum'et og efter mere kanalrunfart spiste vi aftensmad i den kinesiske gade ved Red Light District.
Det var sent, da vi nåede hejm til campingpladsen, men bummen var da heldigvis ikke lukket.
D. 30. juli tog vi en fredelig dag i Edam. Så på gamle huse og så oste. Edam har mange kanaler og nogle fine gamle vippebroer. I nærheden af hvor vi spiste frokost, så vi 2 blive betjent manuelt. Selv om den ene var meget gammel, kunne et træk i et tov vippe broen med kørebane op. Vi så også en sluse i funktion, så vi fik set kanal-Holland.
D. 31. juli pakkede vi sammen og kørte lidt ind i landet. Vi fandt en stor campingplads, Kampeercentrum De Hooge Veluwe. Her badede vi i pool'en, fik nogen regn, så det blev også til korthygge i teltet.
D. 1. august tilbragte vi i den nationalpark, Hooge Veluwe, vi boede ved. Et rigtig godt sted. Der var en masse hvide cykler og også en der passede Malthe, så vi cyklede rundt i parken. Vi blev overrasket af en tordenbyge og blev godt våde, men selv mine lange bukser blev da tøre inden vi var færdige. Vi fik cyklet mere end 15 km, hvilket også var en god aktivitet for Malthe. Vi voksne var på museum, Kröller Müller Museum, hvor vi så Van Gogh.
Vi spiste i parken, cyklede lidt igen og kørte sent hjem. Hele dagen havde vi haft udkig efter de store dyr uden at se nogen, men da vi kørte hjem si vi krondyr.
D. 2. august kørte vi til en campingplads, Duinrell, der ligger midt i en forlystelsespark, hvor der også er et stort vandland. Vi havde en overnatning, men to dage, hvor vi fik prøvet de vildeste kørende forlystelser og de vildeste vandrutsjebaner, jeg har prøvet.
Sent om aftenen d. 3. august lukkede badelandet og vi kørte fra Holland hjemad.
D. 4. august tidligt var vi kommet nord for hamburg og besluttede os for at tage en tur omkring vadehavet inden vi tog til Sjælland. På vej til vadehavet var vi på Emil Nolde museum.

Skærgården

Jeg har været en tur i skærgården ved Kristiansand.
Vores norske familie har 2 hytter på en ø her.
Det var en kort tur, men med den lette adgang til Norge med den nye færge fra Hanstholm fungerede det perfekt.
Mandag morgen kørte jeg resten af familien til Hanstholm, hvorefter jeg tog på arbejde.
Om aftenen var jeg i Århus, hvor der var nogle børn, der gerne ville låne Freja (hunden).
Tirsdag aften var jeg selvfølgelig til point-løb i kajakklubben.
Onsdag var jeg så på arbejde til klokken 14:00, så lige hjem og skifte tøj og hente bagagen, hvorefter rejsen til Norge begyndte.
Og det var godt nok nemt, når man tænker på de mange udmattende Norgesrejser, vi har haft.
Knapt 100 km til Hanstholm, hvor jeg satte bilen på parkeringspladsen bag Edeka. Måske burde jeg have parkeret på den lukkede plads bag Hanstholm Sømandshjem, men det gik nu uden problemer - bil stod urørt til os, da vi kom hjem igen lørdag.
Færgeturen var blot på 2 timer og meget fredelig i det flotte, varme og stille vejr.
I Kristiansand blev jeg modtaget af Esben og en kusine, der viste mig vej de få meter hen til hvor svorgeren lå med deres nye speedbåd. En båd, der på blot nogle og tyve minutter fik os til øen.
Jeg fik fisket rigtig meget sammen med svorgeren. Dog havde jeg ikke selv den store fiskelykke, fangede faktisk ikke noget mod hans 2 gode torsk. Men vi satte også garn denne gang - det havde jeg ikke prøvet før. Det gav en del fisk og krabber.
Specielt krabberne var svære at få ud af nettet og lidt spændende med de store klosakse. Heldigvis var de store ikke så hurtige - de små kunne hurtigt få nappet lidt.
Vi kogte krabberne nede på broen, da det lugter en del. Broen er bryggen på norsk og er dels et sted bådene fortøjres, men er også et ret stort skur/træhus til redskaber og hvor man sågar kan overnatte på en 1. sal. Det tog lang tid for den store gryde med vand at komme i kog, så vi havde god tid til at få en øl og nyde det dejlige vejr i skærgården.
Fiskene blev til fiskefrikadeller, krabberne er gode at spise på brød med hvidvin til og det er hyggeligt at side om bordet og arbejde med at få kødet ud af klør og ben.

Lørdag morgen meget tidligt tog vi hjem samlet - vi skulle til en 70 års fødselsdag senere på dagen.

Sommervejr over Limfjorden

Der er skønt når sommeren er, som den er nu. Masser af dejlig sol, svag vind fra øst og alligevel ikke alt for varmt. Fredag og lørdag var jeg ude med kajakken. 25 km og nogle dejlige oplevelse i det ferieland, som Struer jo også er, blev det til. Og så en varm løbetur her fra morgenstunden - så har kroppen det godt.

Kajak, gode bølger og en ny fornemmelse af balance

Det var en god tur på fjorden. Vinden var omme i nord-nord-øst. Jeg roede en tur op til Kleppen og nød de bølger den ret svage vind med lidt øst (pålandsvind) i gav. Det er min 3. sæson i år og kan nu mærke at jeg er ved at lære at holde balancen i kajaken. De erfarne siger, at de første 1000 km hjælper og jeg er vel knapt halvvejs hertil.
Oppe ved Kleppen var det i læ, men da jeg kom tilbage til klubben var bølgerne helt perfekte. Jeg rodede videre de knapt 1000 m mod udløbet fra Kilen og bølgerne voksede og gav den perfekte træningsbane. Så de 1000 m frem og 1000 tilbage måtte jeg igennem 3 gange for det var så godt at fornemme balancen. Det er ligesom at køre på cykel, med lidt øvelse stoler man på at cyklen ikke vælter.

Afslutning på eksamen og en tur på Kilen i sommervejr

I går fejrede Esbens eksamen ved at spise ude i Holstebro.
I dag var jeg med på Kajakklubbens Kilen-tur. Det er en tur fortrinsvis for de nye fra i år, men jeg var heldig, at der netop var en kajak til mig. Da jeg var ny for 2 år siden kunne jeg ikke den søndag.
Vejret var, som det har været de sidste par uger, dejligt sommerligt. Vi havde en en nem tur gennem kanalen - vandet løb roligt ind gemmen slusen. Jeg skulle passe specielt på da jeg havde fået en af klubbens 2 træ-kajakker, hvilket ikke var så oplagt til en tur til Kilen, men der var ikke andre brugbare både tilbage.
Efter slusen gik det nemt og hyggligt ud til enden, hvor vi slog os ned med madpakken.
Turen hjem igen i den nordlige side af Kilen blev lidt mere dramatisk, da det havde blæst lidt op. Så bølgerne midvejs var noget besværlige: På langs og så store at de begyndte at knække over. Der var også nogle, der måtte i vandet. Jeg selv kom igennem, men med lidt uheld var jeg faldet i og lidt vand fik jeg indenbords.
Heldigvis var det igen nemt med slusen. Strømmen var vendt og det gik stille og roligt ud af Kilen igen. Dejligt, når man nu sidder i en trækajak, der helst ikke må få ridser.

Kilen Rundt 10 km i regn og Cirkus Arena i topform

For 6. gang løb jeg i dag 10 km til Kilen Rundt. Det var godt nok regn og lidt koldt, men jeg havde et godt løb og kom ind i 54:00 - en bedre tid end sidste år.
Jeg fik mig et par nye løbesko på udsalg til 600 kr i dag. Dem har jeg tilgode at få prøvet. Jeg løb naturligvis i dag i de gamle kendte sko.


I aftes var vi i Cirkus Arena. Det er også en tradition og som jeg også sagde sidste år: Det var endnu flottere end tidligere år. For kort tid siden var vi i Cirkus Dannebrog - svigermor havde skaffet biletter og vi var mange afsted. Det var også en god oplevelse, men specielt fordi vi var mange afsted og fx. at Malthe kunne ride på elefant med sine fætre/kusiner.

Bededagsferie

Jeg har nydt 3 dages Bededagsferie. På arbejde er det lidt hektisk, da vi nu er i afslutningen på et 1½ års projekt. Det er nok blevet til lidt rigeligt med timer på det sidste, så det er sundt at koble af i tre dage.
Og hvad er så ellers på programmet ?
Det er havetid, kajaksæsonen er kommet rigtig godt igang.
Og jeg har også fået passet løbetræningen rimeligt.
Det er højst blevet til en gang om ugen, men jeg var da ude på min 9 km tur sidste weekend og også her til morgen, så jeg er klar til at løbe 10 km på lørdag i Kilen Rundt. Det løb var jeg første gang med i i 1999, og så i 2000, 2001, 2002 og 2005. I 2003 og 2004 kom der konfirmationer i vejen, hvilket også ville være sket i år, hvis Kilen Rundt ikke var blevet flyttet fra søndag til lørdag. Vi skal nemlig også til konfirmation på søndag.
I haven er jeg ikke den mest aktive, det er der heldigvis andre der er. Men lidt vedligehold bliver det da til og så har jeg et lille projekt i år med at få mosset væk fra plænen ud mod vejen. Jeg har revet mos af i overraskende mængder og så håber jeg at græsfrø og gødning kan gøre underværker. Vi får se.
Jeg er mere aktiv på fjorden. Det er allerede blevet til 38 km i år og jeg fik da også en en tur i dag. Vinden er slået om i vest, så der er ikke noget problem med bølger. I tirsdags, hvor jeg for første gang i år var til pointløb i klubben, var vinden stadig i øst, hvilket formodentligt gav mig en taktisk god starttid. God forstået på den måde at jeg næste gang må starte tidligt og så nok får mange point. Tidligt - da min tid fra i tirsdags må være dårligt, nu jeg brugte mere energi på at hode mig i kajaken end på at komme hurtigt frem.

Jeg var heldig at Anne havde taget "Den ukendte hustru" af Leif Davidsen hjem til ferien fra biblioteket på et 7 dags lån. Bogen er helt aktuel og, synes jeg, ganske god. Jeg viste ikke at Leif Davidsen skriver så godt. Det er altid interessent når forfattere, der har et særligt kendsab til et land skriver både spændende og giver et indblik i det fremmede. Den bog, jeg levede med i et par uger indtil de 700 sider slap op her i sidste uge, var også spændende og et interessent kik ind i Kina omkring år 1900. Det er "The Palace of Heavenly Pleasure" af Adam Williams. "The kite runner", som jeg læste for et par måneder siden, er også en vellykket bog lavet over læsten "spændende og giver et indblik i det fremmede".

Kold påskeferietur i Legoland

Malthes entusiasme var det eneste, der varmede i dag. Regnen kom langt tidligere end vejrudsigten sagde, men det blev heldigvis ikke til så meget. Så det ødelage ikke noget.

I går overraskede vejret positivt. Malthe og jeg var på cykel ned i byen for at ordne forskelligt. Det blev også til madpakke i parken og et forsøg på at fodre ænder, der desværre allerede havde fået så meget brød, at de bare ikke ville spise mere. Altsammen i den dejligste sol.

Påskeferie

Det er så blevet Påskeferie. Ikke at vejret er særligt forårsagtigt. Det er vådt, blæsende og koldt. Faktisk faldt der store flotte snefnug, da Malthe og jeg var ude for at stable lidt brænde. Vi har fået et læs brænde her meget sidst på sæsonen. Så vejret er og har været har vi stadig godt gang i brændeovnen. M.h.t. det læs brænde, der stadig ligger i indkørslen, er det helt fint. Vi skal have brændt lidt af det, hvis det skal kunne være i carporten sommeren over.
Mon ikke det lykkes at få det resterende stablet her i Påsken.
Ellers er planen at i morgen skal Malthe og jeg hygge os alene hjemme. Anne er på arbejde og de store er taget en tur til Sjælland.
På tirsdag tager vi en tur i Legoland - håber så vejret er knapt så koldt og vådt.

Kultur i Struer

I aftes var vi på Struer Gymnasium og endnu en gang var det en større oplevelse end forventet. Det er utroligt så meget de kan, og så varieret. De havde i år slået forårskoncert, billedekunst og design sammen i et program, der vekslede mellem at vi lyttede til sang og musik og gik rundt og så på kunst. Jeg var både godt underholdt og imponeret over det mod, de unge havde.

Fugleinfluenza i Danmark

Vi fik i dag lagt det sidste af trådtaget på hønsegården. Det sikrer, at de vilde fugle ikke kan flyve ind til vore 3 høns.

Marts, men vinteren forsætter

I weekenden var jeg med de to store børn på isen både lørdag og søndag. Specielt lørdag var anderledes god oplevelse. Det var henad klokken seks. Det havde sneet og det var næsten vindstille. Vi kastede bold til hinanden og med sneen over isen, virkede det ikke farligt at satse lidt. Jeg faldt faktisk og jeg anser mig ellers for for gammel til at falde - for tung og for stiv. Sneen tog som ventet fint af, så det var ok. Stemningen med lyset fra projektørerne reflekteret fra sneen fik mig til at mindes tidligere års skiferie.

Søndag var jeg noget så sjældent som en tur i biografen med konen. Og vel at mærke en aften kun for os to. Vi så "Efter bryllupet". En stærk og bevægende film.

Andet stærkt og bevægende, jeg har levet med på det sidste, er bogen Drageløberen "The kite runner" af Khaled Hosseini. Den bog kan jeg godt anbefale. Faktisk anbefalede jeg den til de to store, efter at jeg var blevet begejstret af den første del af bogen. Men efter at have læst det hele, tog jeg anbefalingen tilbage. Bogen er stærk - og måske ikke lige en ungdomsbog.

Vinterferie

I år har jeg holdt vinterferie hele ugen. Det er blevet til megen tid med børnene og til lidt oprustning på motionsfronten.

Malthe og jeg var til 2 arangementer for børn på hans alder i det nye Folkets Hus.
Først var det teaterstykket "Dig og Mig" med CarlsenogKo. Det passede perfekt til en på 5 år og det er rart at opleve at kvalitets-teater også kan komme helt herover.
Det andet var en koncert for børn fra 5 år.

Ellers har vi fået spillet WOW. En fætter var på besøg de fleste dage og da var det WOW i døgndrift.

En meget sørgelig begravelse var også en del af ferien. En pige, Karen har gået i klasse med i mange år, dødede af kræft.

Skøjtetur på Kilen

Vi var på på skøjter på Kilen i dag. Frost de sidste dage havde gjort isen klar. Jeg har checket efter hver morgen de sidste dage, når jeg var ude med hunden. I går morges var isen stadig for svag, men perfekt til i dag lørdag og så oven i købet et godt vejr med ikke ret megen vind og nogen sol.
En flot dag, hvor vi mærkeligt nok var de eneste, der nød en tur på isen.
Vi holdt os til den lavvandede bugt her lige neden for, hvor vi bor, og så til rørskovs-bredden ind ad mod byen, hvor vi kunne vade i land, hvis nu isen ikke holdt. Ikke at isen virkede svag på nogen måde, men når man nu ved, at den knapt kunne holde til at gå på i går morges.

Det er en af fordelene ved at have Skøjtebanen, at vi er klar med skøjter og har træning i at bruge dem, når nu naturen giver en sådan mulighed, som i dag.

Jeg kom til at tænke på nytårsaftensdag 2002, hvor vi ligeledes greb chancen og fik en oplevelse på skøjter på Kilen.

Efter Julen

Så er vi ovre julen - juletræet kom ud i dag. Og oven på en løbetur kom jeg til at tænke over, hvor travl december er. Sidste gang jeg løb var d. 8. december, hvor forfærdeligt egentligt; men der var det og så var vejret dårligt og så var der det .... Sådan er december også.

Jeg hører John Lennon, jeg fik "Working Class Hero: The Definitive Lennon" i julegave. Disse sange vækker minder, som fx. sangen Imagine. Den kan jeg tydeligt huske tilbage fra kollegietiden (1979-1983). Lennons sange er både evig friske og samtidig et videnbyrd om den tid. Der først i firserne rimede Barsebäck på "Hvad skal væk" for os på kollegiet i København - nu er det væk og det vi går op i er noget andet.

Familiejul

Vi får set hele den nære familie denne jul. Annes søster i Norge er eneste undtagelse. Juleaften var vi hos min søster i Jelling, vi har været til julefrokost hos både Annes og mine forældre og nytårsaften er det planen at vi er sammen med min søster og bror på Sjælland.
Vi troede, at vi gik helt fri for sygdom denne jul. Det er ellers en farlig tid. Men Esben var syg natten efter juleaften og Malthe har haft ondt i venstre øre de sidste 2-3 dage - mærkeligt nok kun om formiddagen. Malthe var til læge i går, fik penicilin, og har heldigvis ikke sagt noget om øret her til morgen.

www.fam-sigaard.dk og denne weblog er flyttet

Jeg har flyttet www.fam-sigaard.dk og dermed også det sted denne weblog er tilgængelig fra. Adressen er uændret.
www.fam-sigaard.dk ligger nu hos www.b-one.net mod før hos www.nx.dk. Begundelsen er ikke at jeg har været utilfreds med nx.dk, men at jeg gerne vil have mulighed for at bruge mere avancerede funktioner som fx. sql-database. Dette kan man få hos b-one.dk for en pris, der er lidt mindre end det den meget basale funktionalitet koster hos nx.dk.
Mit forhold til nx.dk går tilbage til en julefrokost på arbejdet tilbage i 2000. Der talte jeg med Jeppe, der står bag nx.dk. Jeg fortalte om at jeg gerne ville lave en familie-hjemmeside og jeg fortalte at jeg havde 2 ønsker: Jeg skulle selv have kontrollen fuldt ud, ikke noget med at indgå i en ramme med reklamer m.v., og jeg ville gerne kunne opdele i en offentlig del og i en privat del. Den private del skulle familien så kunne komme til med et brugernavn og et password. Jeppe kunne levere dette, så jeg fik oprettet www.fam-sigaard.dk d. 19 dec. 2000 hostet på nx.dk.
Min ide med www.fam-sigaard.dk, der tilbage i år 2000, var at lave en fælles familiehjemmeside for mine søskene og vores børn. Det blev ikke rigtigt til noget, hvorfor jeg også lige nu har taget konsekvensen og ladet denne weblog være forsiden på www.fam-sigaard.dk.

Grease og Skøjtebane

Weekenden bød på god underholdning. Lørdag aften var vi i Folkets Hus for at se "Grease". Det var lavet af elever på Struer Gymnasium og vores Karen lagde en masse arbejde back stage. Her er nogle billeder fra gymnasiets side: Link.(Karen har en hårtot med på billedet på side 1 øverst til højre) Det var flot og underholdende. Hvad de unge skulle mangle i professionalisme, har de så rigeligt i energi og i et stort hold, der flot fyldte scenen og rummet. Der var tryk på til sidste klapsalve. Det var bestemt fortjent at de fredag, lørdag og søndag kørte med udsolgt hus.


Søndag var jeg på skøjtebanen for første gang i år. Malthe og jeg var kørt derover på cykel og han nød også solen og at lege med sneen (is de fejer af banen og hælder af i hjørnet). Senere blev Malthe afhentet for at han kunne få købt julegave (til mig tror jeg), hvorefter jeg fik mulighed for at få noget mere fart på skøjterne. Med det sjældent dejlige vejr, vindstille og sol, var det en perfekt start på sæsonen.

Underholdning

Jeg har på det sidste underholdt mig med dels WOW, hvilket jeg kommer tilbage til og så den meget underholdende bog "Blue Horizon" af Wilbur Smith. Scenen er Afrika i 1700-tallet. En rigtig heltehistorie med sejlskibe med kanoner og det hele.

Vi er nogle her i familien, der er blevet grebet af WOW og heriblandt mig selv. Hvad er så WOW ? Et meget tidskrævende (og dyrt) online spil. WOW, World of Warcraft, er et rollespil, hvor man er i en meget stor verden med måske tusinde af samtidige medspillere. Man arbejder i mange timer med sin figur for at gøre den bedre - komme op i niveua(level). Min figur er en Paladin, Ironarm, og den er nu i level 22 ud af 60. Det har kostet megen tid; man skal være glad for at komme et level op på en dag. Man bruger en del tid på at rende rundt for at løse opgaver alene, men ofte gælder det om at få en gruppe på måske kun to eller en fire - fem stykker til at fungere. Det er ud over det underholdende også interessent. Man får erfaringer, som at man helst skal have et fælles mål, være på nogenlunde samme niveau (level) og så have egenskaber, der supplerer hinanden.

Malthe blev skrevet ind på Parkskolen i dag

Nu hvor de store er ved at være ude af folkeskolen, starter vi forfra med Malthe. Den ene er startet på gymnasiet og den anden går i sidste klasse, 9'ene, på Parkskolen. Det var hyggeligt at se de andre børn og forældre, og få en tur gennem Ønskeøen, pasningsordningen på Parkskolen.

I den anden ende - Gymnasiet: Vi var til den traditionelle lanciers-fest. En aften med gode oplevelse - rigtig mange mennesker, over 1000. Vi spiste i et gennemført ændret klasselokale med temaet fisk, vanddyr. Rigtig god stemning og en god lejlighed til at se klassen sammen og de andre forældre. Det varmede at mærke at klassen havde gjort sig umage med det. Og så modne de dog er nu om dage - jeg forundres tit når jeg tænker tilbage til egen tid i gymnasiet. Selvfølgelig følte vi os dengang "voksne", men hvis mine erindringer står til troene, var vi ikke på den nuværende generations niveau.

Opera - Stormen

Jeg var i går i Operaen sammen med mine forældre og med mine søskende. Vi så Stormen. Det var vores guldbryllupsgave til vore forældre og det blev en god weekend. Vi var heldige at ramme en aften hvor Dronningen var i Operaen, hvilket også giver lidt til oplevelsen, når vi en sjælden gang er i det Kongelige.
Jeg har aldrig dyrket operaen, så det var en positiv oplevelse at musikken ikke var mere "uforståelig" og nu vi er ved det forståelige - det er nu dejligt, at det er tekstet på dansk. Selv om der blev sunget på engelsk (og ikke italiensk), kunne jeg i et hvert fald ikke følge handlingen gennem sangen.
Vi havde nogle rigtig gode pladser, faktisk præcist samme sted som Dronningen blot i den modsatte side. Det var interessent at følge musikkerne nede i graven.

Efterår - var det sidste tur på Limfjorden ?

Det var i et fantastisk vejr i går formiddags, at jeg fik en tur i kajak på Limfjorden. Vejret i dag var helt anderledes blæsende, regnfuldt og koldt fra morgenen af, hvilket minder om at nu kan det hurtigt være ovre med kajaken for denne sæson. Det blev til 280 km. mange oplevelser og en masse erfaring. I forhold til sidste år, der var mit første, er det dejligt at opleve balancen og selvtilliden i bølgerne.

Fødselsdagsweekend

Denne weekend har Esben og jeg haft fødselsdag og vi har også brugt weekenden på at fejre det. Vejret har været helt perfekt og vi sidder stadig ude i haven og snakker med de sidste gæster her klokken 18. Både i går og idag har vi, ud over at overholde alle fødsdagsritualer (væk med sang og gaver, engelsk morgenmad, kagemand ...) har vi både i går og i dag været nede til indvielsen af det nye Folkets Hus her i Struer.
Fredag aften var jeg en tur på Limfjorden i kajak - vejret giver altid en ny oplevelse. Denne gang gav en nord-østlig vind en god bølgeoplevelse.

Feriens bøger

Så er det arbejdsdag igen. Men jeg nåede i aftes at færdiggøre "Harry Potter and the Half-Blood Prince" og fik også læst "Digital Fortress" af Dan Brown i ferien. Så det ses, at der var lagt passende med afslapningsstunder ind i programmet. Ligesom der var en del rejsetid - jeg så en del voksne læse den nye Harry Potter i lufthavn og i fly. Begge bøger købte vi iøvrigt i New York.

Ferien i USA

Turen dag for dag.

18. juli
Afgang fra Københavns lufthavn klokken 12:20 med en times forsinkelse. Flyveturen til New York (Newark lufthavn) forløb modsat mine forventninger nemt og behageligt. Malthe kunne lide at flyve og opførte sig godt. Underholdning, mad og plads var for mig en overraskende god oplevelse med SAS-flyet. Jeg havde sat mine forventninger efter den oplevelse jeg havde med KLM sidste sommer, hvor jeg var en tur i San Diego.
Vi kom frem lidt trætte ved 15-16 tiden lokal tid og blev mødt med en ret lang imigrations-kø. Her havde vi den speciele oplevelse at da det næsten var vores tur, der var kun 5 personer før os, kørte vi et tordenskald og et lyn tog strømmen. Computerskærmene lukkede ned, hvilket vi ikke synes særligt morsomt. Heldigvis varede det kun et kvarter inden det kom igang igen, hvorefter vi kunne blive behandlet. Selv Malthe fik taget fingeraftryk og et billede, hvilket blev gemt sammen med navn og CPR-nummer fra hans eget pas.
I taxaen til hotellet Wellington faldt Malthe i søvn og så sov han ellers til klokken 02:00 næste dag lokal tid.

19. juli
Om formiddagen var på en 3 times tur med Circle Line omkring Manhattan. Dette var en del af den New York-pakke vi havde købt sammen med rejsen fra MyPlanet. Guiden, der fortalte at han var uddannet på Manhattan filmskole, var en god oplevelse.
Efter en god middagspause på hotellet, vejret var meget varmt med høj fugtighed, påbegyndte vi den 2 dages turistbus (Gray Line), der ligeledes var en del af pakken. Det var en rigtig god oplevelse, at sidde på toppen af disse busser og se New York. Der var gode og meget forskellige guider med. Vi var bl.a. på Ground Zero.

20. juli
En intens dag i New York. Luftfugtigheden var heldigvis faldet, så varmen var behagelig. Vi var meget rundt med bussen. Karen,Esben og jeg var også ned på en sen aftentur, hvilket var meget flot med byens megen lys. Vi var alle oppe i Empire State Building.

21. juli
Rejsedag, hvor vi via Denver fløj til Seatle. Nu skiftede vi fra at være turister på egen hånd i New York til at være hos familien i staten Washington. Vi fik en lejet bil i lufthavnen og kørte med de, der hentede os, ned syd for Tacoma, hvor den del af familien bor smukt ikke så langt fra Mt. Rainier National Park og med en flot udsigt til Mt. Rainier.

22. juli
Malthe vågnede klokken 05:00, da han stadig var på New York tid. Dagen startede med regn og skyer. Det eneste vi så til regn før vi kom tilbage til København. Efter at vi havde fået morgenkaffen og fået snakket var regne holdt op og vi var en tur i en park, North West Trek. Vi var her med en bus rundt i en flot natur med en masse dyr, der alle hører til i USA. Specielt flokke af bison, synes jeg var en oplevelse.

23. juli
Udflugt til Mt. Rainier National Park. Her var vi på en smuk vandretur på 3,4 miles i alt(der står 1.2 miles i beskrivelsen, men vi så at der var 1.7 miles op til det udsigtspunkt vi kom op til). Smukke blomster og vi kom op i sneen.

24. juli
Vi flyttede op til Snohomish til en anden del af familien. Det er stadig ved Seattle og var kun en kort tur på en time eller to.

25. juli
Fredelig hjemmedag og lidt sightseeing i Snohomish.
Til sidst megen sejllas med vandcykel.

26. juli
Tur til Seattle med en tur op i Spaceneedle.
Og efter en fredelig eftermiddag fik vi os lidt golftræning og megen sejllas med vandcykel.

27. juli
Vi mænd fik os en cykeltur fra morgenstunden og bagefter var vi med Karen og Esben på besøg hos Boeing fabrikkerne.


28. juli
Tidligt op og på vandretur op af Mt. Baker.

Og vi mænd tog endnu en cykeltur.

29. juli
Vi mænd tog en tidlig cykeltur.

Derefter tog vi alle på en smuk færgetur Edmonds-Kingston.


30. juli
Vi flyttede til familiens feriested denne sommer: En golfbane nær Redmond i Oregon. Turen derned tog fra 07:15 til 15:15 med en times frokostpause i Portland.
Golfbanen hedder Eagle Crest og er en del af Eagle Crest Resort hvor vi holdt os til Putting course og boede med familien i nogle flotte charlets.

31. juli
Dagen for den store hike - 4 miles hver vej. Det var en flot tur op langs et vandløb med vandfald og træer. Oppe øverst oppe var Green lakes og South Sister (et bjerg med lava). Derefter en tur i swimmingpoolen.


1. august
En lang tur i swimmingpoolen og så skulle der laves frekadeller, hjemmebagt brød og gammeldags æblekage til alle.

2. august
Tidligt op for at tage på udflugt til Newberry National Volcanic Monument med lava river cave og en flot tur i et lava område (the Trail of Molten Land) ved visitor center.

3. august
Så afsted tilbage til Snohomish klokken 08:00 og vi var der klokken ca. 17:00. Vi tog en mere østlig rute tilbage.

4. august
Afgang fra Seattle mod København med en Airbus A340-30 klokken 18:55 Seattle tid til klokken 13:25 Københavns tid, hvilket med 9 timers forskel giver en rejsetid på 9 ½ time.

Hjemme igen efter en god ferie i USA

Vi kom hjem til vores eget hus i går lørdag, men vi kom til Danmark fredag klokken 13:15. Vi havde så en overnatning hos min søster på Sjælland. Nu sidder vi her søndag formiddag og spiser morgenmad mens vi gaber lidt. Det er ikke nemt at få vendt tidsforskellen på 9 timer og det er ikke nemmere, når man har en 4-årig med. Malthe ville ikke sove før efter klokken 2. Han kom op ved 10 tiden i dag, så jeg håber at han er klar til at komme op og i børnehave i morgen tidlig.

Turen til USA var en stor oplevelse for os alle 5.
Vi havde ingen uheld overhovdet. De amerikanske familier, vi boede hos, var fantastiske. Selv vejret var perfekt og vi oplevede så meget forskelligt. Herom senere.